De bevalling is een hoogtepunt in je leven. Je zet immers een nieuw leven op de wereld. Voor zo'n ingrijpende gebeurtenis mag je jezelf wel goed voorbereiden. 
Tijdens de zwangerschapsyoga krijg je handige tips en allerlei oefeningen om vol vertrouwen de bevalling in te gaan. We doen lichamelijke oefeningen om je lichaam sterk te maken, er is veel aandacht voor ademhalings- en ontspanningsoefeningen en tijdens elke les zorgen we voor momenten om even in alle rust contact te maken met je kindje. 
Ook is er aandacht voor de eerste periode na de bevalling. De eerste keer vader en moeder worden is als een nieuwe job, alleen heb je deze keer geen inwerkperiode. Met handige tips willen we het voor jullie gemakkelijker maken.